Центр реабилитации для наркоманов, алкоголиков, игроманов на Студенческой
Всегда ли человек понимает, что у него есть проблема?
Не всегда. В реальности большинство людей (особенно молодежь), не искренне не подозревают, что имеют симптомы зависимости от алкоголя, наркотиков, азартных игр и пр. Может они и признают кое-какие трудности, вызываемые употреблением алкоголя, наркотиков, или азартными играми, но в по отношению к проблеме в целом, к ее серьезности -- остаются слепы.
Однако проблемы зависимостей не редки и вы не одиноки. Персонал нашего центра поможет вам разобраться в такой проблеме, вернуть себе жизнь.
Итак, хотите ли вы проверить себя для верности? Первый шаг – честно посмотреть на свою жизнь или на жизнь человека, о котором беспокоитесь. Как это на ваш взгляд согласуется с «нормальным» поведением? Вы будете в этом разбираться, или зависимость будет расти. Итак, вам (или вашим близкие) не пора ли взглянуть на проблему?
• АЛКОГОЛЬ
• СОЗАВИСИМОСТЬ
• НАРКОТИКИ
• АЗАРТНЫЕ ИГРЫ
Посмотрите ниже любую из вышеуказанных тем, чтобы посмотреть симптомы, связанные с данной зависимостью и задать себе вопросы, которые помогут определить, нужна ли помощь вам или кому-то из ваших знакомых. Когда есть проблема зависимости – важнее всего знать, что это не редкость и что ты не одинок.
Симптомы злоупотребления алкоголем и алкоголизма
Посмотрите на следующие симптомы и честно спросите себя: «Какие из этих симптомов относятся ко мне?». Помните, что редко у кого проявляются все симптомы сразу.
1. Моя выпивка порою приводит к проблемам
2. Иногда я определяю для себя предел количества выпивки, но затем превышаю его.
3. Иногда я даю себе или другому человеку обещание в отношении выпивки и потом нарушаю эти обещания.
4. Иногда я лгу в отношении частоты и/или количества выпивки или пытаюсь скрыть правду.
5. Иногда я забываю или отрицаю то, что происходило, когда я был нетрезв.
6. Иногда я в нетрезвом состоянии веду себя совсем не так, как когда я трезв, словно становлюсь другим человеком.
7. Иногда я избегаю встреч или мероприятий, на которых выпивка недоступна.
8. Бывало, что я смущал, раздражал или пугал других людей, когда был пьян.
9. У меня высокая толерантность – поэтому могу много выпить, при этом и не выглядеть и не чувствовать себя пьяным.
10. Порою я переживаю вину стыд или раскаяние за то, что я говорил или делал, когда был пьян.
11. Время от времени я выпиваю с утра или в первой половине дня, чтобы снять похмелье и чтобы руки не тряслись.
Сколько раз нужно согласиться с утверждениями, чтобы признать эту проблему? Есть разные случаи. Но если вы отнесли к себе один или более симптомов, надо внимательнее с этим разобраться.
Что такое созависимость?
Созависимостью называют зависимость от отношений с другими людьми. Она может возникнуть, когда вы строите нездоровые отношения или эти отношения не удовлетворяют вас в каких-то смыслах. Как узнать, нет ли у меня созависимости?
В общем смысле, если вы постоянно недовольны вашими отношениями, то появляется у вас склонность уклончиво выражаться, не заявлять прямо о своих нуждах. Также если вы стали замечать, что отдыхаете меньше, чем другие, или если вам кто-то говорит, что вам надо бы больше отдыхать. Подобные моменты указывают на вашу созависимость. Что же может указывать на созависимость?
• Поведение «контролера»
• недоверчивость
• перфекционизм
• избегание чувств
• проблемы с близостью
• поведение «опекуна»
• повышенная бдительность (усиленное внимание к возможным опасностям/угрозам)
• физические заболевания, связанные со стрессом
Сколько раз нужно согласиться с утверждениями, чтобы признать эту проблему? Есть разные случаи. Но если вы отнесли к себе один или более симптомов, надо внимательнее с этим разобраться.
Симптомы злоупотребления наркотиками и зависимости от наркотиков
Посмотрите на следующие симптомы и честно спросите себя: «Какие из этих симптомов относятся ко мне?». Помните, что редко у кого проявляются все симптомы сразу.
1. Моё употребление наркотиков иногда вызывает проблемы.
2. Иногда я определяю для себя предел на употребления наркотиков, но затем превышаю его.
3. Иногда я даю себе или другому человеку обещание в отношении употребления наркотиков и потом нарушаю эти обещания.
4. Иногда я лгу в отношении частоты и/или количества употребленный наркотиков или пытаюсь скрыть правду.
5. Иногда я забываю или отрицаю то, что происходило, когда я был под наркотиками.
6. Иногда я в употреблении веду себя совсем не так, как когда я чистый от наркотиков, словно становлюсь другим человеком.
7. Иногда я избегаю встреч или мероприятий, на которых употребление наркотиков недоступно.
8. Бывало, что я находясь под кайфом, смущал, раздражал или пугал других людей.
9. У меня высокая толерантность – поэтому могу много употребить, при этом выглядеть нетрезвым и не чувствовать других негативных последствий.
10. Порою я переживаю вину стыд или раскаяние за то, что я говорил или делал, когда был пьян.
11. Время от времени я употребляю с утра или в первой половине дня, чтобы «подлечиться» или чтобы не ломало
12. Я прогуливал работу, пропускал учебные занятия из-за употребления
Сколько раз нужно согласиться с утверждениями, чтобы признать эту проблему? Есть разные случаи. Но если вы отнесли к себе один или более симптомов, надо внимательнее с этим разобраться.
Есть ли проблемы с азартными играми?
Может вы больше играете в азартные игры, чем сами того хотите или вас беспокоит чье-то увлечение азартными играми?
Посмотрите на следующие симптомы и честно спросите себя: «Какие из этих симптомов относятся ко мне?». Помните, что редко у кого проявляются все симптомы сразу.
1. Когда-нибудь вы занимались играми в рабочее время?
2. Из-за ваших азартных игр когда-нибудь ухудшалась домашняя обстановка?
3. Ваше увлечение азартными играми подпортило вашу репутацию?
4. Раскаивались ли вы в том, что играли в азартные игры?
5. Когда-нибудь вы играли, чтобы достать деньги, расплатиться с долгами или выбраться из финансовых проблем?
6. Из-за игр когда-нибудь страдало вашу честолюбие или падала трудоспособность?
7. После проигрышей возникало чувство, что надо вернуться как можно скорее, чтобы отыграться?
8. После выигрышей вы испытывали сильное желание вернуться и выиграть больше?
9. Приходилось ли вам играть, пока не кончались деньги?
10. Приходилось ли занимать деньги на игру?
11. Приходилось ли продавать что-то, чтобы хватило денег на игру?
12. Приходилось ли вам переживать нежелание тратить деньги, отложенные на игру, если нужны были деньги на жизнь?
13. Не появилось ли из-за игры у вас равнодушие к благополучию семьи или вашему личному?
14. Когда-нибудь вы играли дольше, чем планировали изначально?
15. Когда-нибудь вы играли, чтобы отвлечься от беспокойств или тревог?
16. Когда-нибудь вы думали совершить противоправные действия ради денег на игру или совершать их?
17. Когда-нибудь из-за игры у вас нарушался сон?
18. Бывало ли что после споров, разочарований или неудач у вас появлялась тяга к игре?
19. Появлялось ли у вас когда-нибудь желание отметить какую-то удачу несколькими часами азартных игр?
20. Хотелось ли как-то наказать себя за свое участие в азартных играх?
Сколько раз нужно согласиться с утверждениями, чтобы признать эту проблему? Есть разные случаи. Но если вы отнесли к себе один или более симптомов, надо внимательнее с этим разобраться. |
